Регистрация Войти
Вход на сайт
Реклама
» » » Как уберечь глаза при работе с компьютером?

 

 

ПРЕДЛАГАЕМ ВЫСОКООПЛАЧИВАЕМУЮ РАБОТУ
В СОЦИАЛЬНОЙ СЕТИ "FACEBOOK"

Объявляем набор сотрудников для работы в социальной сети FACEBOOK! 
График работы вы устанавливаете для себя сами! 
Идеально подходит для совмещения. 
Для работы необходим выход в интернет и 2-3 часа свободного времени в день!
Размер дохода зависит от Вашего желания работать и зарабатывать!
Работа без финансовых вложений, без продаж.
Доход от 30 дол. США в день.
Любой вывод средств.

ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ У НАС НА САЙТЕ





Как уберечь глаза при работе с компьютером?

05.07.17
Автор: admin
Просмотров: 0
Комментариев: 0

Работая на компьютере, рекомендуется соблюдать правила, касающиеся длительности работы, правильной осанки, размера шрифтов и изображений, требований к помещению и др. Вот некие принципы правильной работы на компьютере.

В рабочем помещении, где установлены компы, раз в день должна производиться мокроватая уборка. Помещение, в каком работают на компьютере, следует раз в час проветривать.


После каждого часа работы рекомендуется делать десятиминутный перерыв (его комфортно кооперировать с проветриванием). В любом случае непрерывная работа на компьютере для взрослого человека не должна превосходить 2-ух часов. Во время перерыва не рекомендуется читать либо глядеть телек. Перерыв, который вы проводите за компом (к примеру, играя либо блуждая по Вебу), не имеет никакого смысла.

Нужно повсевременно смотреть за состоянием экрана монитора: он должен быть незапятнанным, без пятен и пыли. Не считая того, необходимо смотреть за чистотой очков (непринципиально — компьютерных либо обыденных).
Непременно смотрите за своим положением. Верная посадка значит последующее: Чтоб не допустить синдрома "сухого глаза", моргайте каждые 3-5 секунд.

Как ни удивительно, в текущее время еще находятся "уникумы", которые заместо монитора употребляют обыденный телек. Так поступать категорически не рекомендуется: излучение от телека практически в 100 раз превосходит излучение от монитора. Это обосновано тем, что телек предназначен для просмотра с огромного расстояния. Не считая того, частота обновления экрана телека намного меньше, чем монитора. В процессе работы за компом непременно обращайте внимание на дыхание: оно должно быть равномерным, без задержек.

При работе с текстом рекомендуется, чтоб цвет шрифта был темным, а цвет фона — светлым (совершенно — темный шрифт на белоснежном фоне). Если шрифт очень маленький, то следует прирастить масштаб документа (к примеру, до 150 % либо больше).

При наборе текстов с бумаги рекомендуется поместить источник как можно поближе к монитору. Это позволит избежать нередких движений головой и очами. Если есть возможность — изменяйте нрав работы, выполняемой в течение денька, докладывает Не Болей.

В процессе работы рекомендуется временами (приблизительно раз в 20-30 минут) переводить взор с экрана на самый далекий предмет в комнате, а еще лучше — на отдаленный объект по ту сторону окна. Если появилось чувство вялости, напряжения, сонливости, тяжести в очах — следует закончить работу и хотя бы мало отдохнуть.

Большинству юзеров рекомендуется придерживаться перечисленных правил. Но, не считая этого, каждый может управляться определенными дополнительными принципами, обусловленными специфичностью работы, корпоративными требованиями, аспектами, связанными со здоровьем, и т. д.

скачать wpr 12.1
Теги: Как уберечь глаза при работе с компьютером?


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Комментарии (0)

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.